Wie zwei altbekannte TV-Stars

bewegung & nahrung

Dieses Ding unter Dir, das namens „ Stuhl “. Das ist vielleicht praktisch und manchmal echt schöne Tischlerarbeit oder Design-Idee . Aaaaber … wir sitzen, sitzen und sitzen. Bei der Arbeit , beim Treffen mit Freunden , sogar beim Skifahren auf dem...

Dieses Ding unter Dir, das namens „Stuhl“. Das ist vielleicht praktisch und manchmal echt schöne Tischlerarbeit oder Design-Idee. Aaaaber … wir sitzen, sitzen und sitzen. Bei der Arbeit, beim Treffen mit Freunden, sogar beim Skifahren auf dem Sessellift … Doch wer glaubt, dass darunter nur unser Rücken und unsere Muskeln leiden, irrt gewaltig. Die Folgen von Bewegungsmangel sind viel weitreichender …

Unser Körper ist mehr oder weniger noch jener, der dafür gemacht worden ist, um im Wald nach Beeren zu suchen und Tiere zu jagen und nicht, um nur einen Einkaufswagen zu schieben.

bewegung

Wenn es um die Gesundheit und den Körper geht, dann ist das Zimmermädchen besser bezahlt als der Anwalt – falls dieser sich nicht seine tägliche Dosis holt. Dauersitzen ist megaschlecht. Dabei ist die Lösung so einfach und effektiv: Bewegung ist wie ein Knackpunkt für deine Gesundheit. Und wir sollten dringend auch gesellschaftlich auf ein besseres Gesundheits-Level kommen …

nahrung

Ok, das Leben in der Steinzeit war weitaus anstrengender – oder auch nicht? Viele Dinge aus dieser Zeit vor mehreren zehntausend Jahren wissen wir leider doch nicht so gut. Frauen haben nicht nur Beeren gesammelt und Kinder großgezogen, sondern waren auch Kriegerinnen und Jägerinnen. Deine Darmbakterien bedanken sich bei dir für gutes Essen, indem sie dir gute Laune machen. Ja, echt!