Sicher hast Du Dir schon gewünscht, Du könntest vorschlafen. Wir auch. Zugegeben, nicht nur einmal. Mission Impossible. Bei zu wenig Schlaf vertschüsst sich die gute Laune und Gedanken wie Gefühle fahren Achterbahn, die völlig außer Kontrolle gerät. Genügend Schlaf boostert die Psyche ordentlich auf, denn er powert deine Lernfähigkeit und dein Immunsystem.

Aber auch blau machen ist nicht mehr das, was es mal war: In der Version 2.0 – also ins Handy schauen und Blaulicht konsumieren – tut es gar nicht gut.

Handy und Kopf aus, Flugmodus und Ruhe an – das ist Pflicht im Spiel des Lebens! Ruhe ist pure Magie!